Izgladnjivanje dijeta za mršavljenje: naši i različite rezultate

Naravno, ako se ispred nazire odmor sa tom organizacijom na poslu, a možda jednostavno dolazi neko važan događaj, koji žele na sličnim događajima izgledati, što je moguće jasnije i ljepše.

Da, i u ormaru teži, skupljati prašinu haljina, koja je u dvije veličine manje od trenutne, i da ga nose, molimo sebe, svoju voljenu, potrebno je hitno toning centimetara. Ali kako? Jedina stvar koja dolazi na um – to je gladovanje. Ali da li je sve tako dobro, kao što ste zamislili?

izgladnjivanje dijeta za mršavljenje

Da bi vam se ne pričale prijateljice, ili ste krajičkom uha čuo u nekoj tv emisiji, bilo nagle promjene u stalan i sustavan rad našeg organizma, dovodi do stanja šoka.

A to se tiče, kao što su naše moždane aktivnosti, tako i unutarnjih organa, koji su odgovorni za mnoštvo procesa, javljaju iznutra.

Stoga tvrditi da je post donosi samo pro – glupo. Prije nego što položi svoju punu mišljenje o ovom načinu mršavljenje, potrebno je izvagati za i protiv, pažljivo upoznao sa svim odredbama i mogućnosti ove metode.

Postoji još jedan vjerodostojan način, čime bi se utvrdilo učinkovitost posta za mršavljenje je upoznati s rezultatima i povratnim informacijama drugih ljudi, koji su već probali na sebi ovu tehniku, i sada se može dodati svoje subjektivno mišljenje.

Naravno, mišljenje jednog čovjeka – to nije lijek, a to je mišljenje većine – to je najbolja reklama, ili anti-vendo, u zavisnosti od sadržaja.

Ono što je gladovanje ljekovito?

Bit terapeutsko gladovanje se sastoji u tome da će prestati na određeno vrijeme, u potpunosti o svim hrane, sve je to učinjeno u ljekovite svrhe i u cilju mršavljenja. Gubitak težine se događa potpuna i apsolutna, u prvom slučaju osoba odbija da jede, ali može u potpunosti konzumirati vodu, onoliko koliko će zahtijevati njegovo tijelo.

U apsolutnom posta ide potpuno odricanje od svega, da ga provode samo pod nadzorom stručnjaka, budući da to može rezultirati negativnim posljedicama.

Zakonodavac takvog toka postao Paul Bragg, koja je još u XX. stoljeću izdao svoju knjigu "Čudo gladovanja", koji je odmah postao popularan i burno raspravlja. Kao i kod bilo kojeg nekonvencionalne metode liječenja, kod posta ima svoje sljedbenike, a tu su i protivnici, koji su potpuno protiv takvih metoda.

Ako se držati logike paul Bragg, nešto ljekovito gladovanje može produljiti život čovjeka do 120 godina, on je i sam planirao postati dugovječnost, držeći se vlastite metode, da nije upalilo.

U mnogim zemljama svijeta pojavio svoje entuzijasti i sljedbenici djela Bragg, u zavisnosti od autora, ima svoje pod terapeutsko gladovanje. Što o tome govorio Bragg? On je smatrao da je post, prije svega, korisno je činjenicom da je u takvom razdoblju svog života tijelo počinje jesti i raditi za račun svojih pričuvnih snaga, o kojima mi čak i ne znamo čime se on trenira i stalno održava tonus mišića.

Osim toga, u periodu gladovanja izbacuju sve šljaka i toksini, to možemo vidjeti na "jeziv boji urina i čudno mirisom", koji se pojavljuje nakon nekoliko dana terapije. No, je li to sve? I što na to kaže moderna medicina?

Ljekovito gladovanje. Isplati li se riskirati?

Kvalificirani stručnjaci za odnose s puno sumnje u takvim postupcima, a posebno oni protiv onih izbora kada ljudi sebi ih propisuju sami.

Ljekovito gladi, čak i bez obzira na, vode ili suho, zahtijeva promatranje od strane stručnjaka, neki liječnici ponekad propisuju ovaj postupak, kao pomoć kod takvih bolesti, kao što su pankreatitis, astma, gastritis i druge.

Ali smisao je u tome, što se obično kod doktora pita sjesti na vodu dan-dva, a naše dame je uspjela da bi ovaj proces do apsurda – odriču se hrane na 30, pa i više dana. Što je organizam preživjeti?

Neka vam je poznato, nekima je ova tehnika se može uopće kontraindicirano, posebno onima koji pate od dijabetesa, tuberkuloze, srčanih aritmije, zatajenja srca, gledano u cjelini, ovaj popis je dovoljno velik, tako da razmislite o tome ili se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što se krene u svim ozbiljnim.

Ali postoje isto i pozitivne strane?

Postoji. To je, zapravo, jedini način da izgubite težinu u najkraćem mogućem roku, dovoljno sjediti 2-3 dana na takva "dijeta", i osjetit vidljiv rezultat.

Kratkoročni posta, koje se održavaju po svim pravilima, imaju stvarnu korist – organizam oslobađa od toksina, štetnih materija, snižava razinu šećera i kolesterola, što je također vrlo korisno.

I liječnici tvrde da je gladovanje ljekovito može uzrokovati povećanu aktivnost mozga, jer se krv iz želuca oblici, a jure gdje? U glavu, naravno, tako da ako vam treba riješiti važan zadatak ili problem, pokušajte ne jesti dan, moguće je da se znatno brže naći održivo rješenje.

Nego štetan je post?

Nažalost, kontra u ovoj metodi, gdje je više nego prednosti. Liječnici vjeruju da je nakon dugog posta počet će se dogoditi trovanje organizma, u pravom smislu riječi. Živjeti, vaše tijelo će početi da se razgrade svoje zalihe, prva stvar, on će ne masti, kako bi nam želio, a zbog proteina, onda su za mišićno tkivo, zato je doslovno isto prvi dan počinje osjetiti slabost u tijelu i težine u ekstremitetima.

Zatim počinju formirati aceton tijela, a koji doprinose trovanja i živčanog sustava, snižava razinu inzulina, što može dovesti do stanja dijabetičke kome.

mršaviti bez hrane

Period posta je u pratnji potpunim prestankom prijema korisnih i mineralnih tvari, vitamina i minerala, što dovodi do ukupnog nezdravo umu, problema s kožom i kosom, kao i do potpunog usporavanja metabolizma.

Posljedice dugotrajnog gladovanja su i pogoršanje memorije, radne sposobnosti, može se javiti vidnih i slušnih halucinacija, osoba postaje nervozna, moguće napade agresije i čudan bijes, u praksi su česti slučajevi nesvjestica i jakim vrtoglavica.

Je li nekoliko kilograma stoje kao žrtve? Kao što smo već rekli, gladovanje može se koristiti za ljekovite svrhe, ali i kao sredstvo za učinkovito i dugoročno mršavljenje, njegovo korištenje ne preporučuje.

Izgubljene vama nekoliko kilograma, vratiti k vama, uzimajući za sobom još nekoliko, dobro, ako će bez bolesti i negativnih učinaka. Ako ste ipak odlučili pokušati očistiti svoj organizam, da provede ovaj postupak ne treba više od 24 sata, pogotovo ako organizam nije pripremljen na takve potresa.