Limun za mršavljenje: naši korist, recepti

Ovo voće je jedinstven, a u njemu se nalazi veliki broj različitih vitamina, aminokiselina i elemenata u tragovima, to je najbolje sredstvo za poboljšanje imuniteta kod kuće. Tako kako izgubiti težinu s limunom?

Princip limuna

limun za mršavljenje

Čovjek počinje da se udebljati zbog nepravilnog rada probavnog sustava. Neke povrće i voće potiču gubitak težine, ubrzava metabolizam, a to je ovo:

  1. Limun (općenito, agrumi imaju vrlo brzo prilagoditi rad crijeva);
  2. Krastavci;
  3. Češnjak;
  4. Đumbir;
  5. Ananas;
  6. Grejp;
  7. Celer za mršavljenje.

Na osnovu mnogih recepata za uljepšavanje i boravak tanka ulazi sok od limuna. Nudimo vam kombinirati rad dvije najmoćnijih asistenti u sagorijevanje viška kilograma. Voda za mršavljenje s limunom i krastavca – to je božji dar za one koji ne žele gubiti vrijeme u dvoranama, ali sklon da se baci težinu. Ako vam omogućuje da tijelo, i nema individualnim željama, onda za veći utjecaj umjesto krastavca koristimo hren, koji je također sadrži kiseline koja uklanja iz tijela toksine i sagorijeva masne naslage.

Recept od limuna vode

Nam treba dvije litre čiste vode, po mogućnosti, mineralne bez plina, ali i prokuhanu odgovarati. Očistite krastavac i izrežite ga tanak komada, baciti u tu vodu. Sada izrezati limun malim krugovima, mršavljenje komadiće treba biti što je moguće manji. Nije ga potrebno guliti, u njemu je sadržana većina hranjivih tvari. Sve pomiješati i ostaviti preko noći na hladnom mjestu. Za bolji okus možete dodati malo metvice.

Jutro počinjemo sa šalicom života, daje vlagu. Za dan treba piti po jednoj litri vode. Mršaviti uz pomoć vode, to je sasvim realno, i u tom slučaju, možete biti sigurni, ako se osim pio kriglu u dan slijediti određeni način prehrane:

  • možete orašasti plodovi, sjemenke, crna čokolada, ulje masline;
  • ne može se razne sokove, slatkiše, kolač, pržena i skuša hranu;
  • voda s limunom za mršavljenje će djelovati i bez strogog pridržavanja pravila, samo uz prikladnu prehranu rezultat će se pojaviti puno brže.

Kako napraviti limuna vodu sa đumbirom?

Recept je također vrlo jednostavan, a na taj način izgubiti težinu s limunom su još lakše. Osnova je ista kao i kod prethodne metode, samo na kraju potrebno je dodati još i jedan korijen đumbira. Ga prethodno treba oprati i izrezati na kriške, ili kuhati poseban đumbir čaj za mršavljenje i smanjenje količina.

Kontraindikacije vode s limunom i đumbirom:

  1. Alergija na citruse;
  2. Idiosinkrazija;
  3. Trudnoća (rani rokovi);
  4. Hipertenzija.

Kako smršati uz pomoć limuna i metvice vode

voda s limunom

Kao opcija se može dodatno ubrzati metabolizam jednostavan i vrlo učinkovit način – vodom s paprikom i limunom. U litri pića, trebat će nam jedan cijeli mature limun i jedna crvena paprika. Papar sitno izrezati, dodati u tekućinu, tamo isto ispadne kiselost, promiješati i inzistirati na jedan dan. Princip primanja: dvije litre te vode dnevno.

Ako osoba netoleranciju papra, onda možete iskoristiti češnjak. Tako i diže imunitet i učinak pilule s limunom će biti dobar. Prema tome de principu: na litru vode jedna krunica češnjaka (nije večere, a to je krunica) i cijeli limun, sve sitno izrezati i promiješati. Inzistiramo, uzeti piće na dan.

Sa sokom od limuna dobro ide cvjetni med. Štoviše, može se dodati zajedno sa limunom u zeleni čaj kao sredstvo, to je odličan čistač organizma od toksina i radionuklida.

Limunska dijeta za mršavljenje

Naravno, piti sok od limuna s vodom – to je dobro i ispravno, najbolje je to učiniti svoje navike, ali ako je rezultat treba odmah? Tim više što će uskoro ljeto? Dakle, cijeli ciklus traje dva tjedna, kao i kod mase jezgre dijeta za ravan trbuh.

Kako piti limun vode?

Prvi dan. Jutro počinjemo sa vode sa sokom od limuna, i svaki put prije jela piti čašu. Poželjno je u tom trenutku osim hrane još i raditi vježbe: sklekova, skakanje, može trčati. Ne jedu ništa masnoća, škroba hrane i slanog. Gazirana voda previše ne pijemo. Za dan treba jesti jedan limun.

Drugi dan. Poštovati ista pravila kao i prvi, ali dodali sebi još jedan limun na ručak. St. john ' s wort, točnije, njegove esencije, može zamijeniti običnu vodu. Jedu, kao i u 1 dan. Kako uzimati limun? Najbolje nakon obroka, eterično ulje limuna djeluje na sagorijevanje masti u tijelu, tako da je nakon svakog obroka treba pojesti komad voća. Ne zaboravimo na terapiju i posebne terpentin kade, koji ubrzavaju nastanak rezultat. Navečer radimo tonik mišića masaža, ubrzanje krv po tijelu.

Sve narednim danima dodali po jedan limun, na kraju tjedna bi trebao biti 7 limuna u noć, može se kombinirati ih sa sokom od grejpa za mršavljenje. To je vrlo učinkovit način, ali, nažalost, nisu svi pravi. Ljudima-alergija i visoki krvni tlak bolje izbjegavati prekomjernu konzumaciju u dan citrusa ili piće sa sokom od limuna.

Koristan je li limun jasno i nedvosmisleno je odgovor pozitivan, on ubrzava metabolizam i sagorijeva višak kalorija, ali ne i povećavati dozu, inače može biti trovanje. Limun za mršavljenje se koristi u mnogim svjetskim praksama, kao što su callanetics, gladovanje, vodena dijeta.

Budite u dobroj formi!