Kako izgubiti 10 kg u tjedan dana i ukloniti trbuh i lyashki: 3 načina da izgubite 10 kilograma

načini brzog mršavljenja za tjedan dana

Mnogi ljudi misle da je izgubiti deset kilograma u tjednu jednostavno nerealno. Uobičajeno, pravilnom prehranom i umjerenim fizičkim naporima, osoba izgubi tri do pet suvišnih kilograma u mjesec dana.

Ali što ako nema vremena za čekanje? Članak govori o tome kako brzo izgubiti deset kilograma u tjedan dana i ukloniti trbuh i lužine uz minimalnu štetu po zdravlje.

Može li se izgubiti 10 kilograma u tjednu

Vjerojatno je svaka djevojka barem jednom u životu bila u takvoj situaciji kada se u kratkom vremenskom periodu treba radikalno promijeniti i izgledati savršeno. Ne treba tako dugo urediti kožu, kosu i nokte, ali što učiniti s prekomjernom težinom? Mnoge zanima pitanje je li moguće izgubiti deset kilograma u tjedan dana i kakve posljedice čekaju tijelo s tako oštrim gubitkom kilograma.

Izgubiti deset kilograma u sedam dana sasvim je moguće, ali, znate, metode takvog mršavljenja bit će prilično ekstremne i često opasne po zdravlje. Važno je zapamtiti da što je više početne težine, lakše se je se riješite i manje će utjecati na vaše zdravlje.

Kako izgubiti 10 kg u tjednu i ukloniti trbuh i lužine: 3 ekstremna načina za borbu protiv prekomjerne težine

Sve hitne metode mršavljenja temelje se na uklanjanju viška vode iz tijela. Samo u ovom slučaju vaga će vam pokazati brojku nižu za deset kilograma. Sve su metode prilično opasne i treba ih koristiti samo uz pristanak liječnika i pod njegovim bliskim nadzorom. Tri su načina kako izgubiti deset kilograma u tjedan dana i ukloniti trbuh i lužine.

Ekstremno suho

Ovu metodu sportaši često koriste kako bi ušli u željenu težinsku kategoriju. Njegova je suština sljedeća: prvog dana količina potrošene vode naglo se povećava.

ekstremna pravila sušenja za gubitak kilograma u tjedan dana

Popijte najmanje 8 litara vode u 24 sata. Drugi dan količina popijene tekućine smanjuje se za 2 puta, odnosno do 4 litre. U toj količini osoba troši vodu još 2 dana. Zatim se 4. dana pije 2 litre vode dnevno, 5. dana 1 litra. Šestog dana osoba potpuno odbija vodu 24 sata.

Potpunom odbacivanju soli, šećera, voća i ugljikohidrata dodaje se režim pijenja. Da biste pojačali učinak, možete povezati aktivnu tjelesnu aktivnost. Posljednjeg dana dijete morate posjetiti saunu i dobro se popariti.

Mehanizam oštrog gubitka kilograma tijekom ekstremnog sušenja temelji se na činjenici da s oštrim povećanjem volumena tekućine koja se unosi u tijelu dolazi do snažnog oslobađanja hormona. Kad se količina tekućine smanji, hormoni koji je prerađuju oslobađaju se u istoj velikoj količini neko vrijeme. Zbog toga se tekućina uklanja iz tijela i, shodno tome, gubitak kilograma.

Pogledajmo sada nuspojave i zdravstvene učinke ove metode mršavljenja. Jedna od najozbiljnijih posljedica, koja u nekim slučajevima može dovesti i do smrti, je dehidracija. Zbog toga se ekstremno sušenje smije koristiti samo pod nadzorom stručnjaka. Također, ova metoda je kategorički kontraindicirana za osobe s bubrežnim i gastrointestinalnim bolestima. Pa, i, sukladno tome, nakon završetka sušenja, voda, a s njom i težina, brzo se vraća na svoje prethodne brojke.

Diuretici i tablete za mršavljenje

U kombinaciji, diuretici i dijetalne tablete daju snažan i brz učinak. Voda se izlučuje iz tijela, kao i kod sušenja, a tablete u potpunosti suzbijaju glad. Međutim, ova metoda, kako izgubiti 10 kg u tjedan dana i ukloniti trbuh i lužine, jedna je od najopasnijih.

Diuretici jako izazivaju ovisnost. Kao rezultat toga, nakon njihovog otkazivanja, bubrezi kod osobe jednostavno zakažu. Da biste uklonili tekućinu iz tijela, morate stalno povećavati dozu i broj tableta koje pijete. Sve to može završiti reanimacijom, dugim liječenjem i oporavkom ili čak smrću.

Ni dijetalne tablete nisu bezazlene. Mnogi od njih izazivaju stvaranje čira na želucu i crijevima i dovode do unutarnjih krvarenja.

Kirurgija

Posljednji stvarni način da smršavite za 10 kg u tjednu i uklonite trbuh i lužine je kirurška intervencija. To uključuje resekciju želuca i liposukciju. Prva se metoda koristi ako je osoba pretila, a zdravlje joj je zbog toga ugroženo.

operacija za mršavljenje

Liposukcija se koristi za ispravljanje određenih područja tijela, poput bedara ili trbuha. Masnoća se uklanja iz ovih dijelova zauvijek, zbog toga je učinak postupka brz i dugotrajan.

Međutim, moramo imati na umu da je liposukcija operacija koja ima brojne posljedice za tijelo. Uz to, razdoblje oporavka i rehabilitacije prilično je dugo. Troškovi liposukcije prilično su visoki i ne može si je priuštiti svaka žena.

Dakle, kada razmišljate o tome kako izgubiti 10 kg u tjednu i ukloniti trbuh i lužinu, prije svega morate procijeniti izvedivost svojih postupaka. Posljedice ekstremnih metoda mršavljenja vrlo su ozbiljne. Bolje je postupno se riješiti viška kilograma uz pomoć sporta i pravilne prehrane. Ako, unatoč zdravstvenim rizicima, odlučite drastično smršavjeti, učinite to pod nadzorom nadležnog stručnjaka.

02.10.2020